MacrosPal Calorie Counter&TDEE

Aplikasi MacrosPal memberikan anda maklumat dan alat asas untuk membina pelan senaman dan diet untuk membantu anda mencapai matlamat kesihatan anda sama ada anda kehilangan berat badan, membina otot, meregangkan badan anda, atau meningkatkan stamina dan kelenturan anda.

Pasukan pakar nutrisi kami, jurulatih peribadi dan pakar IT telah merangka pelbagai alatan berdasarkan penyelidikan dan kajian terbaru dalam bidang kesihatan dan kecergasan, serta kesan senaman metabolisme dan pembakaran kalori dalam tubuh.

▌ Aplikasi ini mengandungi algoritma terbukti secara saintifik yang membolehkan anda mengetahui perkara berikut:

■ Kira kalori untuk kehilangan lemak atau penurunan berat badan.

■ Kira nilai pemakanan (protein, karbohidrat, lemak) Mengurangkan lemak atau berat badan dengan cara yang sihat dan cepat.

■ Kira peratusan lemak badan, untuk mengetahui perkadaran lemak dalam badan anda dalam kaedah saintifik yang terbukti dan tepat.

■ Kira kadar metabolik (BMR), jadi anda boleh mengetahui harga terendah yang diperlukan oleh tubuh anda untuk mengelakkan beberapa jenis makanan teruk.

■ Pengiraan (BMI), untuk mengetahui jisim badan dan bahagian lemak yang disimpan oleh badan anda.

Pengiraan berat badan yang sempurna, untuk mengetahui berat badan yang betul untuk anda melihat rupa anda dalam tubuh yang sihat, lembut dan harmoni (badan ideal).

■ Kirakan jumlah air yang anda perlukan setiap hari. Air dikenali sebagai sumber utama penurunan berat badan

Juga air membersihkan tubuh dan kulit toksin yang berbahaya.

■ Kami juga mempunyai halaman yang merangkumi semua sistem kesihatan di mana anda mengira semua nilai di atas.

Hanya masukkan umur, berat badan dan ketinggian anda.

▌Berita yang ideal tidak dapat dicapai tanpa latihan sukan harus pemakanan yang sihat dan memakan resipi yang sihat sambil mengekalkan kalori yang tidak melebihi setiap hari.

▌ Anda perlu melakukan senaman setiap hari, sama ada kardio, berjalan, berlari, berenang, angkat berat ...

Apabila anda memuat turun aplikasi ini, anda akan dapat membangunkan kedua-dua pelan dan jadual makanan menggunakan pelbagai alat yang disediakan oleh aplikasi ini.